最終更新 2011年 1月 13日(木曜日) 17:46

糖尿病食レシピのご紹介

糖尿病食の基本は①エネルギーを適正に抑える②栄養バランスを整える③減塩、の3つです。この3つは糖尿病の方ばかりでなく、減量したい方や健康的な食生活を身につけたい方にも大切なポイントです。このページでは、旬の食材を取り入れご家族みなさんで楽しめるレシピを紹介しています。ぜひ参考になさってください。

糖尿病食レシピ

	パンメニューでカロリーダウン＆減塩に挑戦！ ～主食を変更する時のポイント～	ロールパンサンド 春の彩りサラダ 果物
	低カロリーでデザートを楽しもう ～X'masメニュー～	シーフードパエリア チキンサラダ オニオンスープ ティラミス
	レンジで簡単！カロリーダウン！！ ～糖尿病の食事療法を学ぼう～	ピリ辛レンジ蒸し ヒジキサラダ 夏野菜の冷やし鉢 酪豆腐
	旬菜ご膳でバランスチェック ～食品のバランスと減塩～	菜の花ごはん 若竹煮 ウドと甘夏の和え物 苺ミルクプリン
	秋の味覚で、食品の適量をマスターしよう！	秋鮭のホイル焼き 里芋の煮物　ゆず風味 菊花ときゅうりの酢の物 果物(巨峰)
	メタボ撃退！調理術	モチ米焼売 鱈とブロッコリーの炒め物 春野菜の甘酢漬け コーンスープ イチゴのゼリー
	旬の素材をいろいろな 調理法で楽しい食卓	鯵の山河焼き 蒸し茄子の辛味浸し 菊花と舞茸のゴマ酢 柿とヨーグルトのデザート

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